Den gode kur logo

Med 5 2 kuren kan du spise hvad du vil og stadig tabe dig:

  • Varigt vægttab – de kilo du taber kommer ikke tilbage igen
  • Sundere livsstil – Ikke nok med at du taber dig, du forbedrer også din generelle sundhed
  • Nem slankekur – Du skal ikke lære nye vanskelige retter eller undlade det du normalt spiser. Læs bogen i dag og begynd i morgen
5 2 Kuren
Kuren kendt fra:

Fleksibelt og nemt

Fleksibelt og nemt

Du bestemmer selv hvilke dage du vil faste, hvornår på dagen du vil spise, og hvordan du vil strukturere dine måltider. Du behøver ikke undgå nogle fødevarer og du behøver ikke skulle tælle kalorier hver eneste dag. Det bliver ikke nemmere

Hurtigt vægttab

Hurtigt vægttab

Du vil se de første små resultater allerede efter få uger, og afhængig af din nuværende vægt kan du med 5:2 kuren nå dit mål efter bare få måneder. Og det bedste af det hele – når først du har smidt kiloene kommer de ikke på igen modsat andre ”modekure”

Ja til dessert

Ja til dessert

Med 5:2 kuren kan du godt sige ”Ja Tak” til dessert og stadig tabe dig. 5 dage om ugen kan du nemlig spise som du vil, inkl. dessert og sovs, og alligevel tabe dig. Det eneste det kræver er du spiser mindre 2 dage om ugen.

Med 5:2 Kuren kan du spise hvad du vil og stadig tabe dig!

Modsat andre slankekure hvor du skal opgive kulhydrater eller kun spise suppe kan du med 5:2 kuren spise lige hvad du har lyst til 5 dage om ugen og stadig tabe dig. Hvordan? Ved at spise meget lidt de sidste 2 dage – deraf navnet 5 2 kuren. Ved at “faste” 2 dage om ugen vil kroppen nemlig tære på de fedt-depoter der er gemt i kroppen – hurtigere end du kan nå at fylde dem.

En sund livsstil fuld af energi

Du taber dig med 5 2 kuren. Men det er ikke den eneste fordel ved denne fantastiske kur. Forsøg har vist at dyr der skiftevis spiser og faster lever længere end dyr der spiser dagligt. Kroppen har simpelthen godt af en pause fra mad en gang i mellem.

Mange brugere af 5 2 kuren oplever at de på fastedagene får mere energi. Kroppen skal ikke bruge energi på at fordøje maden, og ens fokus og energiniveau skifter. Og som om det ikke var nok så vender kroppen sig til de små portioner. Det betyder at du de sidste 5 dage helt automatisk spiser mindre og nyder maden mere. Uden at du behøver gøre noget for det.

Resultater der holder

Med 5 2 kuren kan du være sikker på at når et kilo først er forsvundet kommer det ikke tilbage igen. Det skyldes at kuren er så effektiv og nem at følge. Fejlen ved de fleste slankekure er nemlig at de er så hårde at man ikke kan holde ud at bruge dem mere end et par uger. Man taber sig måske, men når kuren er slut ryger kiloene fluks på igen.

52 kuren kan du være på hele livet. Når du har nået din idealvægt kan du så gå over til at faste 1 dag om ugen (måske 1 dag hver anden uge) for at holde vægten nede. Eller blive ved med at holde 2 dages faste for at få de andre helbredsfordele ved kuren. Resultatet er i hvert fald sikkert – du kan holde din nyfundne slankhed.

Virker for alle

5 2 kuren virker for alle. Du behøver ikke have en bestemt kropsbygning, være en bestemt alder, og kuren virker lige godt for mænd og kvinder. Så uanset om du er en 30-årig mand eller en 70-årig kvinde kan 5:2 kuren være svaret på dine spørgsmål.

Du kan også bruge 5 2 kuren selvom du ikke ønsker at tabe dig. Folk på 5 2 kuren oplever typisk et øget energiniveau, mindre trang til at snacke i løbet af dagen, bedre nydelse af maden og øget koncentration – og så tyder forskning på at moderat faste hjælper til at forynge kroppen.

Det får du:

Aldrig har et varigt vægttab været nemmere end med 5 2 kuren, og vi vil gerne gøre vores for at du får den bedste start på din nye kur.

Når du bestiller e-bogen bliver den automatisk sendt til din e-mail adresse, og du har altså bogen få minutter efter køb.

  • Nemt at komme i gang – læs den i aften og begynd kuren i morgen.
  • Ingen udenomssnak – kun brugbar information.
  • Synlige resultater på få uger
  • Virker til alle platforme der kan læse pdf – PC, Mac, iPad, Android, m.fl.
5 2 Kuren E-bog

Succeshistorier

Min mand (69 år) og jeg (68 år) har levet efter 5-2 kuren ca. 3,5 måned. Min mand vejede 107 kg… vejer nu 92 kg. et vægttab på 15 kg. Jeg vejede 93 kg… vejer nu 84 kg. et vægttab på 9 kg.
Vi har ikke følt det svært at ændre kostvaner, det er blevet en del af vor hverdag.Vi har fundet det let at skærer et måltid væk dvs. vi spiser morgenmad kl. ca. 12, og aftensmad kl. ca. 19. Jeg har i mange år altid haft rygsmerter til tider meget voldsomme. De er næsten forsvundet. Mit blodtryk er faldet og jeg sover nu godt om natten.
Min mands risiko for en diabetes 2, er reduceret meget. Er vi af en eller anden grund forhindret i at faste en uge, og dermed tager et par kilo på, forsvinder de hurtigt igen, når næste fasteperiode begynder. Min egen erfaring er, at jeg simpelthen ikke kan spise så meget ad gangen som før kuren.
Mvh Grethe

BONUS: SMART EXCEL ARK

Registrer din fremgang

Som en bonus får du lige nu en GRATIS kopi af vores smarte excelark. Her kan du nemt registrere din fremgang på 13 forskellige parametre (f.eks. vægt, BMI, Livvidde mm.) og få resultatet præsenteret med flotte grafer og opmuntrende beskeder.

Forskning har vist at det at registrere sin udvikling løbende hjælper til at øge motivationen og er en vigtig faktor for et succesfuldt vægttab, og med excelarket er det både nemt og sjovt at lave registreringen. Arket er simpelt bygget op og kræver ingen teknisk kunden, men kan benyttes af alle.

Resultater der holder

Den store udfordring for slankekure er et give resultater der holder. Alle kan tabe sig 5 kg. ved kun at spise gulerødder en uge – det svære er at undgå at kiloene kommer på igen. Den udfordring har 52 kuren løst.

Det er nemlig så nemt at være på 5:2 kuren at man sagtens kan bruge den resten af livet. Sammenlignet med andre kure er det de færreste der vil have lyst til at sige farvel til kage eller kulhydrater for altid. Men 2 dage om ugen kan man godt lade være.

Og når først du har nået din idealvægt kan du tilpasse 5 2 kuren sådan at den passer dig. Måske skal du bare faste 1 dag om ugen, måske 3 gange på 2 uger. Måske vil du helt holde en fastepause. Du bestemmer selv. Og hvis kiloene begynder at snige sig tilbage tager du bare et par uger med 5:2 kuren igen og vups – så er de væk.