Sådan holder du motivationen, når træningsglæden daler
De fleste af os kender det: Man starter ud med god energi og store ambitioner om mere motion – men efter nogle uger eller måneder virker sofaen lidt mere indbydende end løbeskoene. Det er helt…
Kategori: Træning & Motivation
Indhold om træningsformer, hjemmetræning, bevægelse og mental motivation – med fokus på realistiske og bæredygtige rutiner.
Find Træningsglæden: Sådan Holder du Motivation og Bevægelsen i Gang
Find Træningsglæden: Sådan Holder du Motivation og Bevægelsen i Gang Det starter ofte med gode intentioner: “I år skal jeg i form!”, eller “På mandag begynder jeg for alvor.” Men for mange ebber lysten hurtigt…